ist Fürsorge

Prävention ist immer besser als Nachsorge. Ist das „Kind erst einmal in den Brunnen gefallen“, ist es meist schwieriger und langwieriger, es dort auch wieder herauszuholen, als vorher so zu trainieren, dass es gar nicht erst hineinfällt. Viele Beschwerden sind vorherseh- und damit auch vermeidbar. So sind überwiegend sitzende Tätigkeiten ohne Ausgleich häufig ursächlich für dauerhafte Rückenprobleme. Ein chronisches Übergewicht hingegen überstrapaziert die Gelenke und ist überdies belastend für das Herz-Kreislauf-System. Das Sport & Therapiezentrum Schumann legt aus diesem Grund großen Wert auf den Bereich Prävention.

Ob gezieltes Rückentraining, ein bewegungs- und herzfrequenzbasiertes Ganzkörpertraining oder eine Ernährungsberatung inklusive Training – mit unseren vielzähligen Präventionskursen bedenken wir nicht nur orthopädische Anliegen, sondern rücken auch die Themen Ernährung und Herz-Kreislauf in den Fokus. Du hast, je nach Kurs, die Möglichkeit, allein oder in der Gruppe zu trainieren.