Gewicht hat

Es gibt viele Gründe für Übergewicht. Ob es sich dabei um eine schlechte Balance zwischen zu wenig Bewegung und falscher Ernährung handelt, die Veranlagung ererbt wurde oder aber es sich um eine verifizierte Krankheit handelt, ist im Grunde ganz egal. Denn es gibt nur einen einzigen Grund, sich von den Pfunden zu trennen: Deine Gesundheit. Chronisches Übergewicht setzt sowohl dem Herz-Kreislauf-System als auch den Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern auf Dauer enorm zu. Ganz zu schweigen auch von psychischen Problemen, die mit Übergewicht häufig einhergehen können. Um Dir aus einem immerwährenden Kreislauf aus Diäten und Jojo-Effekten endgültig herauszuhelfen, haben wir neben einer Ernährungsberatung einen Kurs ins Leben gerufen, der den Pfunden durch ein gezieltes Trainingsprogramm, kombiniert mit einem Ernährungscoaching, den Garaus macht.

Es geht in unserem Gruppenkurs natürlich darum, dass Du Gewicht verlierst. Es geht aber ebenso darum, dass Du lernst, was einen gesunden Lebensstil ausmacht. Welchen Stellenwert die Ernährung dabei hat, aber vor allem auch, wie wichtig Bewegung für die langfristige Gesunderhaltung des Körpers ist. Denn wo sich Körperfett ansiedelt, ist kein Platz für Muskulatur. Und fehlende Muskulatur wirkt sich wiederum schädigend auf den gesamten Bewegungsapparat aus und kann sogar krankheitsfördernd wirken und so zum Beispiel die Entstehung von Arthrose begünstigen.