Deines Körpers

Das Ganzkörpertraining hat einen großen Einfluss auf Deine Fitness – und damit auf Deine gesamte Gesundheit. Diese zu erhalten, kann Dich vor Übergewicht, Stoffwechsel- und Durchblutungsstörungen sowie Herz-Kreislaufproblemen oder Rückenschmerzen schützen.

Aus diesem Grund bieten wir Dir einen computergestützten Präventionskurs an, der Deinen ganzen Körper trainiert. Das Training fokussiert sich demnach nicht auf einzelne Muskelgruppen, sondern jedes Mal auf den gesamten Körper. Wir nutzen für Dein Training sowohl fle-xx- als auch EGYM-Geräte. Diese haben den Vorteil, dass wir Dein Training und damit auch Dein Trainingsziel über eine App auf Deinem Handy komplett individuell einstellen können. So bist Du in der Lage, Dein persönliches Ziel zu erreichen, was Dich motiviert und die Gesundheitseffekte Deines Trainings auf Deinen Körper erhöht.