AUCH EIN RÜCKEN
Unsere gerätegestützte Rückenschule richtet sich an alle, die ihren Rücken stark machen wollen. Denn, überwiegend sitzende Tätigkeiten verursachen auf Dauer Rückenprobleme. Zumindest dann, wenn kein passender Ausgleich in Form von Sport und/oder gezieltem Rückentraining stattfindet.
In unserem Kurs bauen wir Dich auf – bevor Dein Rücken schlapp macht! So kombinieren wir im Sinne des SCHUMANN-KONZEPTES® Anteile der Medizinischen Trainingstherapie mit Teilen der orthopädisch ausgerichteten Rückenschule nach Dr. Brügger. Wir möchten Dich aus Deiner Komfortzone holen, indem wir Dich durch unsere qualifizierten Therapeut:innen und Fitnesstrainer:innen unterstützen, begleiten und bei Bedarf in der Bewegungsausführung korrigieren.
Der Kurs findet in Form eines Gruppenzirkeltrainings statt. Das bedeutet, maximal 10 Teilnehmer:innen rotieren an den Geräten, um neben dem Rücken auch andere Körperregionen kontinuierlich zu kräftigen.
Der Kurs findet in Form eines Gruppenzirkeltrainings statt. Das bedeutet, maximal 10 Teilnehmer:innen rotieren an den Geräten, um neben dem Rücken auch andere Körperregionen kontinuierlich zu kräftigen.